ご心配くださったみなさま、ありがとうございました。
おかげさまですっかり回復いたしました。
昔から睡眠時間が少なくても大丈夫だったので、そのつもりでいたのですが
寄る年波には勝てませんでした…。
ただいま仕事がちょっとバタバタしているのですが、この慌ただしい状況が
少なくとも秋口まで続く予定。
こんな調子で夏を乗り切れるんだろうか…。
睡眠時間が少なくても大丈夫、と書きましたが、
いわゆるショートスリーパータイプではないのです。
子供の頃から寝つきが悪くて、眠りが浅くて、
結果的に睡眠時間が短くなっているのですが、
それでもこれまでは普通に過ごしてきたのです。
でもこのところだるさや疲れが抜けない日が続いていて、
やっぱり睡眠を見直さなければ…と思っていた矢先に、
こんなアプリを見つけました。
『ぐっすり～ニャ』
エスエス製薬さんのドリエルとう睡眠導入剤のアプリです。
アプリを起動して枕もとに置いておくと、寝ている間の体の動きを感知して
眠りの状態（深さ/浅さ）を判定してグラフにしてくれるという、スグレモノです。
さっそく試してみましょう。
そして蓄積したデータを持って、
病院に相談に行ってみましょう。
ということで、レオニャルド・フミンチくんというキャラクターと一緒にオヤスミナサイ。
そして翌朝#58942;
あら、よく寝ていらっさる。
だれが寝つきが悪くて眠りが浅いんだ。
単に睡眠時間をたくさん取れば解消されるモヨウ…。
♪ 写真をクリックすると、少し拡大します ♪
#59041;ランキングに参加しています#59042;
応援よろしくお願いします！
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昔から睡眠時間が少なくても大丈夫だったので、そのつもりでいたのですが
寄る年波には勝てませんでした…。
ただいま仕事がちょっとバタバタしているのですが、この慌ただしい状況が
少なくとも秋口まで続く予定。
こんな調子で夏を乗り切れるんだろうか…。
睡眠時間が少なくても大丈夫、と書きましたが、
いわゆるショートスリーパータイプではないのです。
子供の頃から寝つきが悪くて、眠りが浅くて、
結果的に睡眠時間が短くなっているのですが、
それでもこれまでは普通に過ごしてきたのです。
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やっぱり睡眠を見直さなければ…と思っていた矢先に、
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アプリを起動して枕もとに置いておくと、寝ている間の体の動きを感知して
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